Potřebujete se protáhnout, posílit, uvolnit nebo narovnat? Tento workshop je tu právě pro Vás! Seznámíte se s principy pilates a výhodami pravidelného cvičení. Pilates je cvičební metoda vhodná pro všechny bez ohledu na věk a úroveň kondice. Workshop přizpůsobíme individuálním možnostem každého účastníka. Cvičíme tady a teď, abyste se cítili dobře dnes i zítra.
Co s sebou: Pohodlné oblečení a láhev s vodou. Protože lekce pilates jsou klidnější, může se hodit mikina.
O mně: Jmenuji se Anna Vrzáňová a již sedm let vedu samostatné lekce pilates. Podpořím Vás ve vnímání potřeb Vašeho těla a správného držení těla.
Více o akci zde.