Na besedě se budeme zabývat nepříjemnými a potencionálně nebezpečnými situacemi, které ženy zažívají v každodenním životě. Jako např. obtěžování od neznámých osob, podezření na pronásledování, sexualizované násilí a další.
Obsah besedy:
• řeč těla při komunikaci v konfliktu, jak nepůsobit jako oběť
• jak konflikt včas rozpoznat a vyhnout se mu
• asertivita a asertivní komunikace
• jak si pachatelé vybírají potencionální oběť
• jak reagovat na obtěžování pokřikováním, vulgární gesta a narážky (catcalling).
• jak reagovat na obtěžování po telefonu, nevyžádané sms atd.
• jak reagovat na obtěžování (osahávání, exhibicionismus)
• intuice
• jak rozpoznat pokusy o manipulaci
• strach, stres a stresová reakce, jak si s tím poradit
• jak požádat o pomoc např. při obtěžování nebo v situaci ohrožení
• jak se naučit přirozeně vnímat svoje okolí a včas rozpoznat možné nebezpečí
• rady a typy ohledně bezpečného chovaní při denních a rutinních aktivitách
• problematika znásilnění (fakta a mýty, prevence, co dělat a co nedělat při pokusu o znásilnění)
• kde hledat pomoc
• jak volat na tísňovou linku
Na besedu navazuje praktická část – Kurz sebeobrany, na kterém během pěti setkání (listopad – prosince) zjistíte o čem je sebeobrana. Naučíte se nebýt snadná oběť! Budete se cítit sebevědomější a kompetentnější!
PŘIHLÁŠENÍ PŘEDEM on-line do 14.10.2024.
Více informací najdete zde.